programme en ligne ou en immersion
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C'est pour toi si
✔️tu as envie de prendre ta vitalité et ta sérénité en main - tu ne sais pas comment faire.
✔️tu as envie d’une transition douce - tu ne sais pas par où commencer.
✔️tu as besoin d’encouragement et de soutien pour commencer.
✔️ tu es curieuse et tu es prête pour une initiation.
✔️ tu as envie de plus de clarté et de créativité dans ta vie.
✔️ tu as envie de faire une expérience de réveil de conscience et d’éveil spirituel
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Ce n'est pas pour toi si
❌ tu as déjà tes habitudes de respiration, de méditation, d’alimentation consciente.
❌ tu fais déjà de toi une priorité toute l’année.
❌ tu n’as pas besoin de motivation ni de soutien pour prendre soin de ton écologie personnelle.
❌ tu sais gérer tes temps d’activté et tes temps de repos.
❌ tu as les idées claires et de l’énergie toute l’année.
❌ tu es une experte en yoga, respiration, méditation, jeûne, retraite … etc.
tu souhaites faire de toi une priorité tout en restant chez toi :
Tu as besoin de motivation et de soutien dans ta démarche.
Tu souhaites prendre rdv régulièrement avec toi.
Tu ne sais pas par où commencer.
Tu es curieuse de découvrir des rituels et tu aimes partager tes pratiques d’éveil de conscience.
tu es au bon endroit !
et s’il était possible …
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1
De prendre le temps de pratiquer tous les jours des petits rituels simples avec motivation et plaisir.
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2
De prendre le temps de mettre de la couleur et du vivant dans ton assiette ?
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3
De prendre le temps de caler ce rdv bien-être que tu veux t’offrir depuis longtemps.
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4
De prendre conscience qu’il est bien satisfaisant de cheminer vers l’éveil spirituel.
une initiation simple & facile
SADHANA-INITIATION est un programme exclusif que j’ai imaginé à partir de mes années de questionnements, de lectures et d’expériences pour prendre soin de ma vitalité physique et de ma sérénité psychique.
Ce n’est pas un programme médical, ni un programme pour perdre du poids. C’est un programme de détente, que j’ai élaboré pour prendre rdv avec toi au rythme des saisons et de la Nouvelle Lune.
SADHANA INITITATION existe sous la forme d’un programme collectif en ligne ( 147€ ) avec comme point de rencontre le groupe privé whatsapp. SADI existera bientôt aussi en programme individuel simplifié ( 77€ ) et existe déjà en immersion ( 777€) chez moi à Biarritz en mars, septembre et décembre.
Laurence
Questions fréquentes
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La detox est une proposition FEEL GOOD qui consiste à mettre de la couleur, de la douceur, de la lenteur et de la saveur dans un quotidien trop speed.
La detox est une invitation à mettre mettre de la CONSCIENCE dans tes habitudes / addictions / sur consommations sans se fruster.
La detox est une invitaion à mettre de la CREATIVITE dans tes journées XXL sans avoir à prendre des congés.
La detox est une siggestion pour retrouver le plaisir de cuisiner et de manger des repas simples et équlibrés sans se priver.
La detox est concue comme une descente alimentaire que chacune esrt libre de suivre ou pas :
sans gluten à partir du 1er jour
sans protéines de animales à partir du 2e jour
sans protéines de lait à partir du 3e jour
100 % végétale à partir du 4e jour
Chacune son rythme grâce à la règle de la double permission :
je suis libre de suivre le programme à 100% et je suis libre de ne pas suivre le programme à 100%
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Tu peux faire cette detox quand tu le souhaites.
Avec moi en suivant le calendrier des detox de saison : mars / juin / septembre / décembre.
AGENDA 2024-25
A ton rythme en me contactant pour recevoir ton programme individuel
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La detox est concue pour se faire en ligne en groupe ( whatsapp ) ou en solo (un programme en pdf)
La detox est en présentielle uniquement au mois de mars :
Biarritz - gare sncf - 64
3 / 4 personnes max
Hébergement sur place
Entretien téléphonique préalable
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77 € en ligne ( en solo ou en groupe )
877 € en présentiel repas colorés et hébèrgement compris.
Du lundi 7H au dimanche 17H
J-2 ou J-1 : instructions pour le JOUR 1.
7H : message feel good et soin(s) du jour.
7H - 19H : nous échangeons, nos recettes nos assiettes, nos craquages, nos double-permissions ... les bienfaits de la detox, nos gratitudes et nos kifs.
17H : programme coloré pour le jour suivant.
19H - 21H : oracle du jour.
Dans le week-end (samedi ou dimanche matin, nous nous retrouvons en visio ( 1H ) pour partager de vive voix notre vécu de la semaine.
les bénéfices de la semaine
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1.
La SATISFACTION de prendre soin de soi dans un espace bienveillant et encourageant.
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2 .
La CLARTE mentale, la CREATIVITE et l’INTUITTION reboustées.
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3.
La DIGESTION allégée grâce à des assiettes “végétales et colorées”.
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4.
La JOIE des partages quotidiens des KIFS et des GRATITUDES dans le groupe.
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5.
Le PLAISIR de faire l’expérience de pratiques, de rituels FEEL GOOD et de saveurs nouvelles.
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6.
La MAGIE de la vie quand le corps retrouve sa vitalité et quand le mental retrouve sa clarté.
qui suis-je ?
Laurence - 50 ans - habilleuse d’âme, facilitatrice et éveilleuse de conscience
Cheffe costumière devenue styliste de vie, je t’aide à gagner du temps et à aller à l’essentiel.
T’apprendre à faire de toi une priorité est mon élan de vie parce que je sais de quoi je parle. J’apprends encore moi aussi à faire de moi une priorité.
Il est temps de t’autoriser à être celle que tu es vraiment sans masque, sans filtre, sans croyance, sans doute et sans certitude.
Si tu es là c’est que c’est le bon moment pour toi, prends rdv dès maintenant pour une consultation gratuite. Tu me parleras de tes besoins, de tes envies et de tes frustrations et nous verrons ensemble comment je peux t’aider sur le chemin de ton WOW.
Laurence
Crédit photo Felix the Cast
elles ont osé …et elles en parlent
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"Je me vois aussi évoluer avec l'alimentation et prendre plus soin de moi grâce à notre jeûne du mois de mai. Merci"
Elodie S
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"Merci pour cette semaine pleine de douceur et de pratiques qui facilitent cette detox ... elle en devient ludique et joyeuse."
Caroline J-R
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"Merci aussi car pour moi c'est plein de belles découvertes et d'autorisations à prendre du temps pour moi."
Gwenaëlle R. - RH
sadhana initiation
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couleur rouge - ma sécurité intérieure
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couleur orange - Ma créativité
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couleur jaune - ma lumière
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couleur verte - Ma connexion au coeur
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couleur bleue - Ma vérité
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couleur violet - Ma connexion intérieure
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Couleur blanc - Ma connexion à la source
Tu hésites encore ?
Je te propose de faire une expérience, de ne pas te poser trop de questions et d’écouter ton corps et ton coeur.
Si ni l’un ni l’autre ne répond … c’est une raison plus que valable pour t’inscrire !